Целюлит нельзя победить, но можно «смягчить» синдром, уменьшив количество и объём бляшек, а кожу сделав более подтянутой. Как этого добиться?
Американские учёные из Университета Питтсбурга пришли к выводу, что ГЛД ( она же липодистрофия или целлюлит) не только не болезнь, но она даже и дефектом не является: по их мнению «корка» признак того, что организм способен накапливать достаточное количество жирных кислот, которых улучшают работу головного мозга.
Однако не стоит паниковать из-за этого диагноза. Как мы помним, 95% женщин подвержены ГЛД. Жировые бляшки могут появляться и в 13 лет, и в 50, и у худых, и у толстых. К тому же целлюлит передаётся по наследству, а значит, вылечить полностью липодистрофию крайне сложно. Единственное, можно «смягчить» синдром, уменьшив количество и объём бляшек, а кожу сделав более подтянутой.
Как этого добиться?
Первое: следует заняться физическими упражнениями, а точнее стречингом - растяжкой. Подобные упражнения благотворно влияют на соединительную ткань, укрепляя её.
Второе: принимать коллаген. И только вовнутрь. Причём можно спокойно принимать и привычный нам кулинарный желатин, либо делая из него полезные желейные десерты, либо же в чистом виде, разводя на ночь (по желанию) необходимое количество желатина в воде, а утром съедая полученную массу. Лучше всего съедать по 5-10 грамм в день.
Третье: употреблять кофеин. Это вещество довольно своеобразное: нарушая работу одних систем, оно улучшает состояние других. В нашем же случае кофеин улучшает кровообращение, из-за чего снижается риск появления отёчности. Помимо прочего он улучшает метаболизм и способствует быстрой «мобилизации» жировых клеток. Но при этом кофеин способствует и вымыванию коллагена из организма.
И чем выше возраст, тем действеннее кофеин разрушает соединительную ткань. Поэтому кофе следует выпивать всего до двух чашек в день: тогда риск вымывания коллагена снизится. А ещё лучше, если кофе «принимать» в качестве обёртываний для борьбы с «апельсиновой коркой».
Четвёртое: делать массажи проблемных зон. Правильный массаж не только улучшит циркуляцию крови, но и может снизить объём подкожного жира.
ГЛД нельзя запускать, однако первые её стадии не опасны для вашего здоровья и красоты. Поэтому не следует перенапрягаться в борьбе с бляшками в угоду обществу.
А знали ли вы, что - главная причина возникновения «апельсиновой корки» как у женщин, так и у мужчин - гормон эндорфин.
Эндорфин в обиходе известен как «гормон счастья»: его основной функцией является защита организма от стресса. Достигается это за счёт снижения болевых ощущений, понижения чувствительности, а также за счёт улучшения кровообращения, укрепления иммунитета, стимуляции мозговой деятельности. От положительного воздействия на психосоматическое состояние человека эндорфин способен вызывать эйфорию. Также данный гормон активно участвует в образовании коллагена, основы соединительной ткани.
Именно поэтому различные сбои в количественном и качественном состоянии «гормона счастья» приводит к целлюлиту.
(С) fan.az
